GELO DE FRUTAS: INOVE NA APRESENTAÇÃO DO SEU DRINK DE VERÃO

Nesse clima bom de verão a gente não vê a hora de aproveitar o sol e tomarmos bons drinks, né?  E eu que adoro uma ideia nova e experimentar coisinhas para dar um toque diferente no que faço, vi por ai uns cubos de gelo diferentes e já quero fazer!

Quando bebo espumante, vinho branco ou rosé, gosto de misturar umas frutas que já tenho no congelador. Esse delo aqui é um pouco diferente, dá sabor e também decora.

Eu já ia salvar mesmo as referências,  então resolvi compartilhar para vocês fazerem também.

E para quem não bebe dá pra fazer saborizada, viu? Na água com gás deve ficar uma delícia! No suco fica bem interessante também misturar sabores. Ex: Suco de melancia com gelo de hortelã ou limão. Suco de maracujá com gelo de manga. Água com gás com gelo de laranja e alecrim… As combinações são inúmeras.

Aprenda a fazer 05 drinks sem álcool

gelo decorado de hortelã

Pra fazer é bem prático!

COMO FAZER GELO DE FRUTAS

Você pega uma forma de gelo e escolhe o que você quer no seu de acordo com a sua bebida. Pode ser aquela forma normal que todo mundo tem em casa mesmo, mas se tiver alguma com formato diferente, melhor ainda!!

Algumas opções:

  • laranja
  • limão
  • morango
  • melancia
  • uva
  • manga
  • tangerina
  • hortelã
  • alecrim
  • mel e limão

Daí você lava bem os ingredientes que escolheu, destala ou descasca (se precisar) e corta de acordo com o tamanho da sua forma. Depois basta acrescentar água e colocar para congelar.

gelo decorado 2

Fácil de fazer, saboroso e refrescante! Não vai tomar seu tempo e se for receber convidados vai fazer o maior sucesso.

Aproveita que o final de semana tá chegando e já prepara o seu gelo decorado.

Gostaram? Então compartilha nas suas redes socias, manda pelo whatsapp, pelo email…

Beijo,tchau e bons drinks!

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LINDA NO VERÃO: ACERTE NO LOOK

Mais de 20 looks para você trabalhar linda nesse verão.

Oi, pessoas! Tudo certo com vocês?
Sinto tocar neste assunto mas infelizmente: acabou a folga! Hora de voltar à realidade, à boa e velha rotina… ao trabalho.

Só eu que estou sentindo muito calor ou vocês estão sofrendo também? Pensando nisso, vim trazer opções de looks para trabalhar nesse calorzão. Nos últimos tempos tenho trabalhado em casa, o que me permite ser mais flexível neste assunto. Mas trago pra vocês sugestões variadas até os trajes mais formais.

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Looks de trabalho no verão com SAIA

Pernas livres! Nada melhor no verão não é mesmo? Nos dias mais quentes é mais complicado criar um visual com saia que seja profissional e sem passar calor. Mas para trabalhar existem vários modelos que poder ser usados sem perder a elegância. Nem sei dizer qual é o meu preferido desses mas a saia rosa e o look all jeans certamente moram no meu coração! Usaria já.

Looks de trabalho no verão com MACACÃO

Apesar de ser comprido os macacões são versáteis e práticos. Escolha por tecidos leves e modelos de manga curta ou alças largas. Por si só a peça já traz ao mesmo tempo a elegância certa e um toque despojado ao look.

Looks de trabalho no verão com VESTIDOS
 

Vestidos são super práticos e charmosos. Com apenas 01 peça você já está pronta! Ideal para quem tem a agenda super corrida ou não gosta de pensar muito em combinações do que vai vestir. Aproveite o verão para abusar das cores e escolher modelos menos justos.

Looks de trabalho no verão com BRAÇOS DE FORA

Uma forma simples de montar um visual de trabalho é a combinação BLUSA SEM MANGA + CALÇA.  Substitua a tradicional camisa social clássica do look escritório por regatas, blusas sem manga ou com mangas curtas, golas redondas. Assim ficará mais confortável para cumprir com os seus compromissos.

Quer mais inspirações? Dá uma olhada nessa pasta no Pinterest!

Looks de trabalho no verão com PANTACOURT

Fresh e moderno! As produções com pantacourt são cheios de estilo e se encaixam perfeitamente com a nossa proposta de trabalhar sem sofrer com o calor. Essa calça não fica justa ao corpo permitindo que a nossa pele respire um pouco mais. Uma ótima proposta é acrescentar coletes ou combinar com camisas mais casuais.

Preparadas para ficarem lindas, leves e frescas no trabalho nesse verão?

Inspirem-se e se joguem nas produções!

Esperam que tenham gostado das opções. Comentem abaixo o que acharam e lembrem-se  de compartilhar.

Beijo,tchau!

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SALADA: 03 IDEIAS DE PARA VARIAR SEU CARDÁPIO

ideias de salada para variar o cardápio gabi agra blog SALADAS PARA VARIAR O CARDPÁPIO GABI AGRA

Oi, gente!

As receitas de hoje vêm trazer uma cara nova e agregar outros sabores para a básica e “obrigatória” salada nossa de cada dia. Essa é a promessa!  Elas são ideais para acompanhar um frango gostoso ou bom peixe. Tem opção para o almoço em família, para uma refeição solitária e até para impresionar no jantar.

Vamos lá?

SALADA COM MACARRÃO

  • 250g de macarrão tradicional ou integral ( sugestão: penne, farfale – o gravatinha, fusili)
  • 1/2 brócolis
  • 1/2 cebola roxa média cortadas em fatias finas
  • 01 cenoura ralada
  • tomate cereja cortados em 4
  • 3 colheres de milho
  • azeitonas pretas a gosto
  • 3 a 4 colheres de palmito picado
  • 3 colheres de ervilhas
  • 200g de queijo branco
  • salsinha e azeite para temperar.

Começe colocando o macarrão para cozinhar em bastante água com sal. Escorra e reserve. Depois disso, cozinhe o brócolis no vapor por uns 10 minutos. Verifique o ponto com um garfo, ele deve entrar sem resistência. Enquanto isso, corte cebola em fatias finas e coloque num recipente com água gelada (ou deixe na geladeira). Assim você vai tirar aquele ransinho ardido na cebola (a acidez).  Corte o brócolis e o queijo em pedaços. O próximo passo é ralar a cenoura, cortar os tomates em 02 ou 04 pedaços e picar a azeitona. Numa travessa grande coloque o macarrão frio e acrescente os outros ingredientes : o brócolis, a cebola, a cenoura ralada, os tomates, o milho, as azeitonas, o palmito, a ervilha e o queijo. Misture bem e regue com um bom azeite. Por cima jogue um pouco de salsinha e pronto!

Dica: se preferir, acrescente à receita algumas colheres de creme de ricota ou maionese!

SALADA DE FOLHAS COM ABACATE e CROUTONS ( AMO ESSA!)

  • alface americana
  • acelga
  • rúcula
  • 1/2 pepino
  • coentro e salsinha a gosto

MOLHO:

  • 1 abacate
  • 1 limão
  • sal e pimenta do reino a gosto

CROUTONS

  • 03 fatias de pão de forma
  • azeite
  • salsinha a gosto
  • queijo ralado grosso para polvilhar

Obs: 1) se quiser uma opção mais saudável considere o pão de forma integral e retire o queijo ralado. 2) Você tem a opção de comprar o crouton pronto também. Mas é mais gostoso fazer! 3)Você pode trocar o crouton por castanhas, sementes ou nozes.

Primeiro corte o pão de forma em cubos ou tiras. Regue com azeite, polvilhe com salsinha e queijo ralado. Leve ao forno ou coloque numa frigideira com um pouco mais de azeite até que estejam dourados. Deixe esfriar.

Para a salada rasgue as folhas higienizadas e corte o pepino em rodelas. – Eu sugeri essas três mas podem ser as folhas que preferir. – Reserve num recipiente. Para o molho, amasse o abacate e tempere com o suco do limão, o sal e a pimenta. Despeje essa mistura no alface com pepino e mexa bem para que fique tudo encorporado. Acrescente o coentro e/ou a salsinha. Com os croutons já frios, coloque-os em cima da salada e …. tcharam! Pronta para saborear!

SALADA COM MORANGO RÚCULA E QUEIJO BLUE

  • 4 a 6 folhas de alface
  • 100 g de queijo blue cheese (ou queijo fresco)
  • ½ maço de rúcula
  • 1 ½ xícara de morango picado
  • ½ xícara de nozes picadas

MOLHO

  • 1 colher de sopa de vinagre balsâmico
  • 2 colheres de azeite
  • 1 pitada de sal
  • 1 pitada de pimenta do reino

Higienize as folhas e o morango e deixe secar. Pique o morango e as nozes. Corte ou esfarele o quejo em pedaços. Em uma tigela pequena misture os ingredientes do molho e reserve. Para montar a salada disponha em uma saladeira ou tigela a alface e a rúcula e misture. Acrescente os morangos, o queijo e as nozes por cima. Jogue o molho na hora de  servir.

Veja as outras receitas do blog

Gostaram? Tenho certeza que vai ser sucesso na casa de vocês!

Me conta aqui nos comentários se ficaram com água na boca também e qual opção gostaram mais.

Beijooo e tchau

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Feriado: O que fazer? 05 dicas para quem não vai viajar

Feriado à vista! O que fazer para aproveitar os dias de folga?

Se você é da turma que não vai viajar nesse feriado de 07 de setembro (como eu) esse post é pra você. Mas se você vai viajar… também é! hahahaha Pode ser uma boa ideia para fazer em algum final de semana!

Vai viajar? Dá uma olhadinha em PELO MUNDO aqui no blog! Tem muita dica boa sobre viagem, lugares, malas… vem conferir.

Hoje eu vou dar 05 dicas para reunir os amigos ou a família. A ideia é colocar o papo em dia, dar boas risadas e fazer algo diferente para curtir o feriado ou qualquer dia livre! Ao invés de sair pra algum bar ou restaurante, que tal fazer uma recepção temática em casa? 

Reuniões em casa são mais íntimas, mais confortáveis e vocês podem tanto fazer ou comprar pronto os ingredientes e decoraçõs que vão precisar. Assim a reunião vai ter um toque mais personalizado. Se você não tem ideias do que pode fazer, eu separei algumas bem legais e práticas de realizar.

IDEIAS PARA APROVEITAR O FERIADO:

01. NOITE MEXICANA – “ARRIBA”!

Façam uma noite mexicana. Com certeza vai ser bem animado. Deixe o ambiente bem colorido, vocês podem decorar com mini cactos para dar um clima e colocar músicas do tema. Para beber: drinks com tequila e rum como magarita, piña colada e mojitos vão super bem. Ou quem sabe até uma cerveja com gotas de limão. De comida: guacamole, chilli, tacos, quesadilhas, burritos e churros! Tudo muito fácil de fazer e de achar pronto ou comprar.

Feriado! Pra curtir: Noite mexicana.

Feriado! Pra curtir: Noite mexicana. Para beber: tequila!

Feriado! Pra curtir: Noite mexicana. Para comer: tacos!

 

Feriado! Pra curtir: Noite mexicana. Para sobremesa: mini churros!

 

02. TARDE DE CINEMA!

Faça uma maratona de filmes! Cada um terá direito a escolher 01 ou 02 filmes preferidos para todo mundo assistir. Não vale criticar! Vocês podem sortear a ordem. Prepare o ambiente com muitas almofadas e pouca luz. Tem que ficar bem comfortável. Para comer: pipocas doces, salgadas ou gourmet. Amendoins, salgadinhos, biscoitos, chocolates, jujubas também são boas opções. Deixe tudo exposto numa mesa ou bancada. Junto coloque vasilhas e pegadores para que cada um se sirva do jeito que preferir. Para beber: deixe à disposição água, refrigerante e suco.

03. DIA DE PIZZA!

E se vocês fizessem uma disputa para ver quem faz a melhor pizza? Podem fazer a massa em casa ou comprar aquelas semi-prontas que vendem em porções individuais. Daí é só colocar todas as opções de queijos, temperos, molhos e recheios numa mesa para cada um montar a sua especialidade. Enquanto a pizza está no forno distribua pedaços de papel e canetas para que os “jurados” avaliem com notas o sabor. Mas só depois que os pizzaiolos defenderem suas criações! Se não quiserem competir, vale também deixar que os convidados montem a pizza ao seu gosto. Lembre-se de escolher um bom vinho para acompanhar!

04. GAMES E APERITIVOS

Que comecem os jogos! Aqui vai do gosto de vocês, escolham os jogos que mais curtem. Vale dominó, baralho, jogos de tabuleiro, video games, competições de advinhações ou músicas. Arrume a sala, coloque uma playlist bem legal (tenho uma sugestão legal : “as mais ouvidas“). Para comer: petiscos. É mais fácil e prático para se servir enquanto os jogos acontecem. Podem ser: chips, uma tábua de frios, torradas, patês, azeitonas, amendoins, mini salgados, tudo o que já puder ficar pronto.

05. SPA DAY

Um dia relaxante pra colocarem os cuidados com o corpo e o cabelo em dia. Com companhia então é melhor ainda! Aproveitem pra fazer hidratações, esfoliações, trocar a cor do esmalte e alguns segredinhos de beleza. Máscaras faciais também são bem vindas. Para beber: sucos detox e chás. Para comer: saladas, legumes frescos, saladas de frutas (ou até quem sabe um bom brigadeiro de panela). Para dar um clima acenda incensos ou coloque um aromatizador de ambiente bem gostoso. O bom é que você economiza o dinheiro do salão, se diverte e ainda sai mais bonita!

Curtiram as ideias?

Compartilha com os amigos e já começa logo a chamar todo mundo!

Bom feriado a todos.

Beijo e tchau!

 

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MALA DE MÃO: 07 DICAS PARA VIAJAR APENAS COM ELA!

MALA LEVE E INTELIGENTE – LEVANDO BAGAGEM PARA 04 DIAS.

como viajar só com mala de mão gabi agra

Oi pessoas!! Tudo certinho com vocês?

Com a aprovação da nova resolução da Agência Nacional de Aviação Civil (Anac) as loucas da mala – como eu – têm um novo desafio na hora de viajar. Desde 29/04/2017 as companhias aéreas estão autorizadas a cobrar uma taxa extra pelas malas despachadas. Para compensar, e de acordo com a nova regra também, o passageiro pode levar na cabine uma mala de mão com até 10 kg sem cobranças.

É importante olhar todas as informações sobre bagagem da companhia aérea que escolheu para conferir todos os detalhes como tamanho permitido da mala e demais regras.

As passagens com tarifas econômicas ou promocionais não incluem nenhuma malinha despachada. 🙁 Ou seja, ou se vira e aprende a viajar com pouca bagagem ou paga para despachar a mala na ida e na volta. Para algumas pessoas (evoluídas) uma mala básica é supertranquilo e normal. Para mim ainda é um terror! (Me julguem). Eu gosto mesmo é de variedade, de opção, eu fico inchada saindo da rotina, eu não quero vestir nada do que eu levei… Coisas simples…

meme chapolin post mala de mão gabi agra
Instagram: @chapolinsincero

E agora: Como viajar apenas com mala de mão pesando até 10 kg?

Aproveitando que tenho uma viagem nessa condição nos próximos dias vou usar algumas dicas e truques para a minha saga de organizar uma bagagem econômica.

 

    1.  ESCOLHER A MALA

      Antes de tudo: escolha uma mala leve e pequena! Lembrando que: são só 10 kg e o peso da mala também conta.

      ilustração mala de mão pequana post gabi agra

    2. CONFERIR A PREVISÃO DO TEMPO

      Eu gosto de conferir no site do Climatempo. Importante para saber o tipo de roupa que levar, se preparar para o frio ou calor e ter uma noção do que vou precisar. No meu caso, estará frio!

    3. SEPARAR PEÇAS E MONTAR LOOKS

      Só dá pra levar o essencial. Então a dica é montar looks com peças que combinem entre si. Vale aqui programar de acordo como clima e os seus eventos. Vai sair à noite? Precisa de uma roupa mais arrumada. Frio ou calor? Dê preferência a peças que não amassem.
      Vou me basear numa conta de 2 a 3 partes de cima para cada parte de baixo. Como estarei num clima mais frio vou levar: 2 blusas, 3 calças, 2 camisas estilo moletom, 1 blusa de linha e 2 jaquetas. Preferi montar a maioria de looks monocromáticos e com cores neutras, daí posso combinar entre eles. além disso, roupa íntima, pijama e meias.


      jaquetas fazendo mala de mao gabi agra

    4. ACESSÓRIOS

      Levar o básico e já combinando com os looks. A gente gosta de ter opção, mas precisamos de escolhas inteligentes aqui.  Como vou usar casacos, jaquetas e roupas mais cobertas, vou escolher esses brincos e colares e anéis daqui que são pontuais. – e combina com tudo que estou levando.

       

      acessórios para levar na mala de mão gabi agra
    5. SAPATOS

      Vou calçada com uma sapatilha e levo na mala um salto e uma rasteirinha. Suficiente para a poupar espaço e combinar com todos os meus looks .

    6. BOLSAS

      Vou viajar com uma bolsa normal do dia a dia. Vou levar também uma carteira que vira uma clutch. Nela cabe tdo o que eu preciso e na mala, uma bolsa transversal para sair que combina com tudo. Muito prático!

      bolsas dica para fazer mala gabi agra

    7. NÉCESSAIRE

      Miniaturas!! É a hora de compactar e usar os kits viagem. Para produtos de higiene, cosméticos e maquiagem. Caso você não tenha invista neles! Lembrando sempre que as quantidades de líquidos são limitadas em bagagem de mão tanto para viagens internacionais quanto nacionais. Espaço e peso estão valendo ouro! Leve só o básico. Eu estou levando meus preferidos. Faça isso também. Dica: para perfumes aproveite para usar aquelas amostrinhas de brinde, ou um vaporizador universal (conhecido também como porta perfume) ou aqueles de embalagens menores.

      itens básicos para necessaire que podem ir na mala de mão gabi agra

       

      Agora, depois dessas dicas a dificuldade vai ser apenas escolher seus favoritos para decidir o que vai e o que fica.

      Me segue no istagram pra conferir os looks que eu montei pra viagem:  @gabiagra 

      Apreveita e curte também a página do blog no facebook pra ficar por dentro de tudo que acontece por aqui: @gabiagrablog

      Beijo e tchaau!

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LASANHA DE ABOBRINHA, ESPINAFRE E FRANGO.

Essa lasanha de abobrinha deliciosa é uma opção ideal para seu o almoço ou jantar. 

prato servido com lasanha de abobrinha e espinafre gabi agra blog

 

Se você está procurando uma opção pra não enfiar o pé na jaca eu vou te ensinar a fazer uma lasanha gostosa, saudável e que não deixa nada a desejar para as outras. Juro, você vai se surpreender com o sabor!

Bora pra receita?

LASANHA DE ABOBRINHA COM ESPINAFRE E FRANGO

INGREDIENTES
  • 2 abobrinhas médias
  • 1 maço de espinafre
  • 3 peitos de frango temperados, cozidos e desfiados
  • 200g de queijo branco  da sua preferência fatiado
  • 4 colheres de palmito picado
  • 500 ml de molho de tomate caseiro
  • sal e pimenta a gosto
  • 2 dentes de alho
COMO FAZER

Corte as abobrinhas em fatias finas no sentido do seu comprimento e reserve. (Pode ser com a faca mesmo, com um mandolin ou descascador de legumes. Só tome cuidado sempre ao manusear esses objetos)

Em uma panela com água dê um choque térmico no espinafre. Deixe a água ferver, coloque os epinafres por 2 minutos. Desligue, retire-os da água quente e coloque-os em um recipiente com água gelada ou com gelo. Depois de uns minutos escorra e corte em pedaços menores. Refogue rapidamente o espinafre com azeite e o alho picadinho. Tempere com um pouco de sal e pimenta e junte o palmito.

Monte em um refratário as camadas:

  • uma camada de molho, duas camadas de abobrinha,
  • outra camada de molho e uma camada de queijo,
  • uma camada de espinafre com palmito, com um pouco de molho,
  • e para finalizara lasanha, uma de abobrinha com mais um pouco de molho.

Asse em fogo médio por 15 a 20 minutos.

Eu fiz a receita do meu gosto com o que tinha disponível em casa. Então, nada te impede de dar seu toque pessoal .

Ah! Não esquece voltar aqui nos comentários e contar o que achou da receita ou como incrementou a lasanha. Quero experimentar a sugestão de vocês também!

Beijo e tchauu.

 

 

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PLAYLIST DO AMOR: Músicas para um momento especial

O amor está no ar!

Logo mais é o dia dos namorados e um dia depois o coitado do Santo Antônio será sacrificado na promessa de trazer bons partidos ( pelo menos é o que se espera…).

Enquanto isso vamos entrar no clima com a PLAYLIST DO AMOR que eu criei lá no Spotify? São músicas para ouvir acompanhada (o), sozinha (o), mandar para seu amor ou tornar o momento à dois ainda mais especial.

Aperta o play e me conta depois qual música vocês gostam mais ou incluiriam aqui.

Tá valendo também compartilhar a playlist do amor nas redes sociais. Vamos espalhar o amor por aí!

Beijos <3

Se preferir ouça a playlist direto no SPOTIFY. ( Use esse link também para salvar)

 

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COMPARTILHA: os melhores links que descobri em maio

COMPARTILHA é um novo espaço aqui no blog com links interessantes  que leio e vejo por aí. Nem sempre terá um tema, mas nesse mês por acaso chegaram para mim matérias e vídeos sobre: RESPEITO.

No COMPARTILHA desse mês os links falam sobre autoconhecimento e autoestima, aprender a lidar com o nosso interior e as adversidades do mundo exterior.  Sobre a importância do respeito aos nossos sentimentos e de não se diminuir por causa de questionamentos ou atitudes alheias.

post compartilha pés sobre a balança

 

post compartilha mulher feliz sobre ombro do companheiro

 

post compartilha abraço em si mesmo

 

 ( um texto que facilmente poderia ser um relato meu)

post compartilha criança chorando

PARA SE INSCREVER NO CANAL:  SE ELE GOSTASSE DE VOCÊ, VOCÊ SABERIA

Viu, gostou, então compartilha!

Beijos

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05 MOTIVOS PARA CONHECER O URUGUAI

Uma vez por ano vá a algum lugar onde nunca esteve antes” (Dalai Lama)

Hola, pessoas!!

Levei o conselho acima a sério e aproveitei o período do carnaval desse ano para conhecer o Uruguai. Já falo que valeu muito a  viagem e quero contagiar vocês com essa vibe uruguaia! Quando tiverem uma oportunidade, visitem esse lugar. Adianto já que vou trazer mais detalhes num guia de viagem aqui, por enquanto, vou mostrar 05 motivos para conhecer o Uruguai, vamos lá?

01. A CARNE E AS BEBIDAS

Sem nenhum exagero, em Montevideo (a capital do Uruguai) comi umas das melhores carnes da minha vida! Um bife ancho maravilhoso! A carne uruguaia é conhecida pela sua alta qualidade. O asado ( como eles chamam o churrasco) é feito à lenha e não carvão e as porções  servidas são bem generosas! Para acompanhar as carnes nada melhor que um bom vinho tinto. Com certeza vão te sugerir algum com a uva Tannatpopular e característica da região. Muito bom, recomendo! Outra bebida bem característica e encontrada em todos os lugares é o Medio y Medio. Uma mistura de espumante com vinho branco, super fresca e gostosa (menos uma que tomei no mercado pois era muito doce e com gosto de remédio… argh!).

Almoço no Mercado del Puerto.

02. MONTEVIDEO

Uma uma cidade linda, limpa, arborizada, movimentada, porém tranquila. A maioria das atrações são relacionadas ao seu passado. Na Ciudad Vieja você encontra a maioria dos pontos turísticos ( a Praça da Independência, o Teatro Solis, o Mercado do Porto) e dá pra fazer tudo isso andando mesmo. Em Montevideo tem comida boa, restaurante bom e ótima bebida como já falei. Outro ponto positivo é que a a orla da cidade é bem extensa e convidativa. Conhecidas por Ramblas vai ser difícil não tirar um tempo para um passeio por elas ou mesmo para admirar o espetáculo que é o  pôr do sol.

Pôr do sol em Montevideo… UAU !

03. O DOCE DE LEITE

Paixão à primeira prova. Ele é doce na medida, tem uma cremosidade consistente, um tom mais escuro do que estamos acostumados, mais concentrado e saboroso. Pra quem gosta vale muito a pena. E pra quem não gosta… sério… experimenta porque é  “maravilloso”!

Doce de leite indispensável!

04. COLONIA DEL SACRAMENTO

Uma cidade colonial, linda que fica aproximadamente a 2h 30min de Montevideo e de 1 a 3h (a depender do transporte) de Buenos Aires, na Argentina. Acho que foi o passeio que fiz que mais gostei. Ruas de pedra, casas coloridas, bem arborizada, à beira do Rio da Prata , em cada esquina uma história. A graça é chegar cedo, passear e conhecer o centro histórico, tirar muitas fotos, e depois sentar pra curtir o visual, comer algo e tomar uns bons drinks!

Me encanta!

05. PUNTA DEL ESTE E PIRIÁPOLIS

Se você curte o clima de balneário, praia e sol, inclua esses destinos no seu roteiro. Punta é conhecida pelos seus cassinos, curtição e luxo. Atrai muita gente para o período de veraneio. No verão as temperaturas são bem altas por isso, curtir em um quiosque ou restaurante na praia será sempre uma boa opção. O mesmo vale para Piriápolis (que fica no caminho de Punta) porém, achei o lugar mais tranquilo e familiar e a orla bem mais encantadora.

Tarde de praia em Piriápolis !

Com certeza daria ainda para ou listar muitos motivos e postar mais imagens. Mas vou ficando por aqui para deixar um gostinho em vocês!

Alguém já esteve por lá?

Beijo, tchau!

 

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É HORA DO DETOX! 05 SUCOS PARA VOLTAR À VIDA SAUDÁVEL

Oi, gente… Voltamos à programação normal! 🙂

Acabou que eu emendei carnaval com viagem, depois eu fiquei doente e fiquei um pouco ausente daqui. Me perdoem!

Bom, passado esse período de excessos e voltando à vida “normal” nada melhor do que um detox para reequilibrar tudo, não é mesmo? O corpo pede depois das bebidinhas, das guloseimas, de dormir tão pouco e dos remédios que rolaram por aqui.

Uma forma de aproveitar os nutrientes dos alimentos de um jeito prático e refrescante é o suco verde. Chamado também de detox ou funcional o suco caiu no gosto popular trazendo benefícios ao corpo e sendo um aliado para quem busca emagrecer e ser saudável.

Decidi abrir a minha pastinha de receitas e mostrar alguns dos meus sucos detox/funcionais preferidos pra vocês!

 1: MELANCIA, LIMÃO E LINHAÇA

Corte umas 03 fatias de melancia e retire o caroço. Coloque no liquidificador com o suco de 01 limão e 01 colher de sobremesa de linhaça e bata. Se precisar, acrescente um pouco de água. Gosto muito desse pois amo o sabor da melancia com o azedinho do limão! É uma opção diurética e digestiva que ajuda a eliminar as toxinas do organismo.

 2: LIMÃO, COUVE E ÁGUA DE COCO

Esse é uma delícia também! É só bater 200 a 300 ml de água de coco com 01 limão descascado e cortado e 02 folhas de couve. ( Eu  lavo e tiro o talo do meio da folha). Rico em fibras, vitaminas, antioxidantes e minerais, tem poucas calorias e é forte aliado no processo de emagrecimento.

3: LARANJA, CENOURA E GENGIBRE

Se minha memória não falha eu tomo suco com cenoura desde criança. Para esse, se alguém quiser usar o juicer ou processador eu acho bem mais prático. Pra quem não tiver nenhum dos dois dá pra fazer fácil no liquidificador. Vai precisar de 01 laranja (ou seu suco), 01 cenoura e um pedaço de gengibre ralado. Essa mistura é uma opção poderosa: é anti-inflamatória, antioxidante, regeneradora, energizante e rica em vitaminas. No meio da semana vale a pena incluí-la no cardápio!

 4: MAÇÃ, PEPINO, COUVE E LIMÃO

Esse é bem conhecido de quem toma suco verde pra emagrecer! Além de dar saciedade, ajuda a combater a retenção de líquidos. Para fazer é só processar ou bater: 01 maçã, 1/2 pepino, 02 folhas de couve e 01 limão. Se precisar, acrescente um pouco de água. Sugiro essa versão para começar o dia!

 5: MARACUJÁ, MELÃO E AVEIA

Vai precisar da polpa de 01 maracujá e 200 ml de água gelada pra começar. Bata no liquidificador e coe. Acrescente 1 fatia de melão e 01 colher de sopa de aveia ao líquido coado, bata novamente e pronto! Além de ser ótimo para os sistemas nervoso e imunológico, esse suco é rico em vitaminas, tem bom teor de fibras e antioxidantes e é de baixas calorias.

Então gostaram?

Me contem nos comentários o que vocês acham das receitas detox/funcionais e quais sucos verdes fazem em casa! Compartilhem comigo também.

Beijo tchau.

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